Образование:
- Дипломированный персональный тренер — методист по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном — центр подготовки профессионалов фитнеса «Олимп»
- Гимнастка циркового искусства — Государственного училища им. М.Н. Румянцева (Карандаша)
- Высшее образование «Менеджмент организации»
- Выступающая спортсменка по бодибилдингу в категории Wellness с 2018 года
Достижения:
- Чемпионка любительской Олимпии Amateur Olympia India 2022 присвоением статуса Pro -атлета и выигрышем PRO CARD
- Чемпионка своей категории и финалистка международного турнира IFBB Pro Qualifier 2022
- Двукратная абс.Чемпионка Grand Prix Russia NBC 2018 и 2021
- Абсолютная чемпионка SN PRO 2021
- Абсолютная Чемпионка Московской области и Вице-Чемпионка Москвы 2018
- Абсолютная Чемпионка России IBFF 2018
Специализация:
- Постановка техники упражнений
- Общая физическая подготовка для детей и взрослых
- Развитие гибкости, силовых способностей и выносливости
- Коррекция фигуры, похудение и рельеф
- Набор мышечной массы
- Фитнес во время беременности и восстановление после родов
- Помощь в составлении правильного рациона питания
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу (фитнес-модель, фитнес-бикини, велнес, бодифитнес)
- Постановка сценического позирования к соревнованиям по бодибилдингу
Опыт работы: более 8 лет , личный стаж тренировок всю жизнь
Образование: Высшее
• Сертифицированный тренер FPA
• Сертификат TRX Suspension Training
• Сертификаты — «Функциональная тренировка для развития физических качеств человека — сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность», «Практика безопасных тренировок в 3D»
Достижения:
• КМС по лёгкой атлетике, средние дистанции (бег на 800 м)
• Многократный призер и победитель чемпионатов и первенств Уральского ФО
Специализация:
• Специалист по жиросжиганию и набору мышечной массы Workout в парке/Running
• Функциональный тренинг
• Коррекция осанки и восстановление движения (суставная гимнастика)
• Тренировки при проблемах в позвоночнике, при наличие противопоказаний — ССС, варикозное расширение вен
• Стретчинг, МФР
• Составление персональных программ тренировок с учётом индивидуальных особенностей клиента
• Консультирование и составление программ питания
Опыт работы: более 12 лет
Образование: физкультурное РГУФКСиТ г.Москва
Специальность Тренер-преподаватель
Дополнительное образование:
Сертификат «Анатомия фитнеса» по
- МФР тренировки,
- Терапевтические упражнения,
- Мышечные тесты
Сертификат по Функциональному тренингу
Достижения:
- Призёр Московского марафона в беге на 42,2 км
- Чемпионка Московской области в беге на 1500, 3000 м
- Призёр Всероссийских соревнований «Звёзды студенческого спорта» в беге на 3000 м
- Стипендиат премии губернатора Московской области за успехи в спорте
- Призёр Первенства ЦФО по легкой атлетике в беге на 1500 м, 3000 м, 5000 м
Специализация:
- Подготовка к соревнованиям по бегу на длинные и короткие дистанции, сдача норм ГТО
- Функциональный тренинг
- Коррекция веса, набор мышечной массы
- Мфр тренировки
- Коррекция осанки
- Постановка техники движений
Опыт работы: более 3 лет
Образование:
Каменец-Подольский Государственный Университет. К-ПГУ. Факультет физической культуры. Специальность Магистр педагогического образования, преподаватель физического воспитания.
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им Бена Вейдера. Курс Инструктор фитнеса и бодибилдинга. Курс Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Курс Специалист по эргогенической диететике. Миофасциальный фитнес.
Достижения:
- Легкая атлетика многоборье — КМС
- Лёгкоатлетические метания — КМС
- Армлифтинг — КМС
Специализация:
- Знание анатомии, физиологии, биомеханики, диетологии, спортивной медицины
- Тренировки на построение техники выполнения упражнений на тренажёрах и свободных весов.
- Тренировка на улучшения силовых показателей.
- Набор мышечной массы.
- коррекция фигуры.
- Функциональные тренировки.
- ЛФК, ТRX, стрейчинг.
- Рекомендации по сбалансированому питанию.
Опыт работы: 15 лет
Образование:
РГУФКСМиТ ГЦОЛИФК
Специалист по физической культуре и спорту
Специализация:
- Легкая атлетика
- Пауэрлифтинг
- Функциональные тренировки
ДОСТИЖЕНИЯ:
- МС по пауэрлифтингу
- МС по становой тяге
- 2 место на ЧМ по пауэрлифтингу (федерация WRPF)
- 1 взр в спринте – 60м, 100м, 200м – легкая атлетика
- Призер в соревнованиях по Воркауту (силовое многоборье)
- Призер в fitness challenge
Опыт работы: более 2 лет
Образование и тренинги:
- 1я школа фитнеса: персональный тренер, Инструктор тренажерного зала, диетология, медицина в фитнесе, маркетинг и продажи.
- Семинар Дмитрия Яковины. Пути обеспечения организма энергией. Инсулин и контринсулярные гормоны. Влияние избытка нутриентов на композицию тела
- Семинар Дмитрия Яковины. Тренировки в период снижения уровня подкожного жира.
- Семинар Дениса Капустина. Виды диет при отрицательной ккал.
- Семинар Дениса Капустина. Тренировки при отрицательной ккал.
- Семинар Станислава Линдовера. Определение поддерживающей ккал.
- Семинар Станислава Линдовера. Методология тренировочного процесса
- Семинар Андрея Золотарёва. Классификация видов ожирения
- Семинар Андрея Золотарёва. Нутрегенетика.
Специализация:
- снижение уровня подкожного жира
- набор мышечной массы
- диетология
- нутрициология
Опыт работы: более 2 лет
Должность: Мастер тренер тренажерного зала
Образование: РГУФСМиТ г.Москва
По специальности «Тренер – преподаватель»
Достижения:
- МС по вольной борьбе
- Призер кубка России
- Чемпион Москвы по вольной борьбе
- 3 кратный чемпион Ставропольского края по гиревому спорту
- 3 кратный чемпион Всероссийского чемпионата по традиционным видам борьбы
- Чемпион Москвы по Армретстнигу
- Призер чемпионата России по студентам Владивостоке по Акробатике
Специализация:
- Коррекция веса
- Функциональный тренинг
- Набор вымешной массы
- Подготовка к соревнованиям по:
- Пауэрлифтингу
- Армретстнигу
- Гиревому спорту
- Кроссфиту
- Помогу разобраться с питанием , спортивными добавками .
База:
- Борьба
- Пауэрлифтингу
- Кроссфит
- Акробатика
- Гиревой спорт
- Армретстниг
Опыт работы: более 5 лет
Должность: Премиум тренер тренажерного зала