Образование: Высшее
• Сертифицированный тренер FPA
• Сертификат TRX Suspension Training
• Сертификаты — «Функциональная тренировка для развития физических качеств человека — сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность», «Практика безопасных тренировок в 3D»
Достижения:
• КМС по лёгкой атлетике, средние дистанции (бег на 800 м)
• Многократный призер и победитель чемпионатов и первенств Уральского ФО
Специализация:
* эксперт по жиросжиганию,
* набору мышечной массы,
* силовому тренингу
• помогаю с посттравматической реабилитацией (суставная/дыхательная гимнастика, мфр, ударно-волновая стимуляция (массаж) для улучшения проведения нервных импульсов к скелетным мышцам, психологическая поддержка)
• знаю, как построить занятия при проблемах в позвоночнике (сколиоз, остеохондроз, грыжа, протрузии), при наличие противопоказаний — ССС, варикозное расширение вен, артроз/коксартроз
• привожу в форму после родов (растяжки, лишний вес, дрябрый живот, диастаз, грыжи, геморрой, сутулость, боли в грудной клетке и пояснице и др.).Что делать, как спасаться?
Если занятия в зале не дают желаемого эффекта, то Вам ко мне — составлю индивидуальную программу. Приглашаю всех желающих!)
Пишу под конкретного человека, учитывая его возраст, тренировочный опыт, поставленные цели, арсенал оборудования, и главное — состояние здоровья.
После знакомства, обсуждения всех деталей и пожеланий клиента, анализирую полученную информацию, разрабатываю вектор нагрузки, подбираю безопасные упражнения и рабочие тренировочные методики.
Опыт работы: более 12 лет
