Реформер в Фитнес Парк Восток
Для всех поклонников студийного пилатеса стала уже привычной тренировка не просто на матах, но и с использованием специальных тренажеров для пилатеса:
Реформер (Reformer); Кадиллак , Стул (Chair); Корректор для спины (Spine Corrector); Стол-трапеция (Trapeze-Table); Бочка с лестницей (Ladder Barrel).
Зададимся провокационным вопросом: зачем «захламлять» гимнастические залы
и тратить большие деньги на оборудование, когда большую часть упражнений можно сделать лежа или сидя на обычном коврике и с использованием веса собственного тела или подручных недорогих средств (мячи, полотенца, резиновые амортизаторы….)?!
И побежим за ответом к теоретикам физической культуры…
Оказывается, что одной из важнейших предпосылок формирования двигательных действий является наличие специальных тренажеров, обеспечивающих перемещение звеньев тела по эталонной программе. Именно такие тренажеры облегчают процесс формирования правильного образа движения и условия его выполнения, освоение необходимых нервно-мышечных координаций, и соответственно помогают максимально повысить биологический ресурс здоровья.
Какое движение мы назовем эталонным?
Костно-мышечная система состоит из целого спектра биологических тканей, различных по своим свойствам, из которых наиболее важным является разделение на костную ткань, мышечную и соединительную. Одно и то же функциональное движение может быть реализовано по-разному – с различной пропорцией участия костной, соединительной и мышечной ткани.
Нас интересует не просто функциональная дееспособность человека, а его максимальная энергоэффективность и минимальная травмоуязвимость.
Любые дисбалансы, асимметрии, нерегулярности, неравномерности между сильными и слабыми звеньями костно-мышечной системы — неизбежно ведут к перегрузкам, повышенному энергорасходу и к преждевременному износу биологических структурных элементов, из которых она состоит.
Индивидуальные занятия на Реформере предназначены для тех, кто желает добиться поставленных целей максимально быстро и эффективно, под пристальным присмотром специалиста. Для каждого клиента вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, разрабатывается персональная программа, которая включает популярные методики студии пилатеса, с использованием тренажеров и авторские разработки тренеров. Опытные инструкторы подберут уникальный комплекс упражнений, который позволит оптимально и эффективно получить желаемый результат. Занятия проходят, индивидуальном зале. Сама атмосфера зала располагает к эффективному лечению, так как основная философия всех инструкторов Пилатес Реформер: «Гармония души и тела».
В числе показаний к занятиям пилатесом является:
- малоподвижный образ жизни,
- реабилитация после травм и заболеваний позвоночника,
- боли в спине,
- ограниченная подвижность суставов,
- лишний вес.
Результатом индивидуальных занятий станут: подтянутое стройное тело, красивая осанка, свободные и легкие движения, повышение выносливости к физическим нагрузкам, отсутствие болей в спине, хорошее самочувствие и привычка заниматься собой.
Запишитесь на тренировку!
Заполняя форму, вы соглашаетесь с правилами клуба и политикой конфиденциальности