Светлана Бондарчук

Дипломированный преподаватель йоги и женских практик

О себе:

В личной практике с 2014 года. Специализируюсь на хатха-йоге, дыхательных техниках и терапевтическом подходе к женскому здоровью. В настоящее время продолжаю обучение по направлению психосоматики и работы с психикой через тело.

Специализация и навыки:

• Хатха-йога: классические практики, йога по чакральной системе.
• Дыхательные техники (Пранаяма): терапевтический подход, очистительные техники, антистресс-практики с парасимпатическим эффектом.
• Женское здоровье: йога при слабости мышц малого таза, профилактика варикоза и отеков, гормональное здоровье.
• Смежные направления: пилатес, восстановительные интервальные практики, основы Аюрведы.

Образование и сертификация:

• Московский университет йоги: диплом преподавателя по хатха-йоге и медитации; сертифицированные курсы по женским практикам и гормональному здоровью (2021); курс «Психотехнолог» (2026).
• Центр женских практик «Дэви»: сертификация по йоге при варикозе, слабости мышц малого таза, звукотерапии и Аюрведе (2022–2023).
• Специализированные курсы: углубленное изучение пранаямы (Центр «Прана», 2023–2024); программа «Пилатес Профи. Метод X-FIT» (2025).