Реформер в Фитнес Парк Восток
Что собой представляет реформер
Реформер ㅡ это тренажер с подвижными платформами, ремнями и пружинами. Упражнения на нем выполняются за счет пружинного механизма, который создает дополнительную нагрузку. Некоторые виды тренажера позволяют изменить угол наклона, индивидуально настроить реформер.Реформер обладает следующими преимуществами:
- универсальность: с его помощью можно выполнять различные упражнения на разные части тела, многие из них невозможно повторить на коврике для пилатеса;
- увеличивает эффективность занятий: из-за дополнительного сопротивления упражнения на реформере могут быть значительно продуктивнее;
- подходит для людей с разным уровнем подготовки: нагрузку можно регулировать, поэтому на реформере может заниматься и новичок, и профессионал.